Stage Commando près de Lille - Séjour Boot Camp à Hénin-Beaumont

Votre programme

Vous recherchez un véritable challenge physique et mental dans le nord de la France à 25 minutes de Lille ? Ce stage commando boot camp à Hénin-Beaumont dans le Pas-de-Calais est fait pour vous !

Votre stage commando près de Lille

Le lieu de départ de l’aventure se trouve à Hénin-Beaumont. Vous avez rendez-vous avec un instructeur commando expert en arts martiaux et en coaching de performance. Le stage se déroule en milieu naturel sur plusieurs types de terrains (forêts, terrils, etc.).

Selon la formule désirée, vous pouvez suivre un stage d’une demi-journée à 4 jours.

Le programme se compose, entre autres, des thèmes suivants :

• revitalisation du corps et de l’esprit
• canalisation du stress
• contrôler son énergie
• retrouver sa souplesse
• gagner en force mentale et en assurance
• développer sa force physique

L’entraînement en milieu naturel possède des avantages considérables. Il permet de travailler le physique et le mental en harmonie. Votre coach vous enseigne à vous orienter dans l’espace, à réduire votre temps de réaction, à améliorer votre dextérité manuelle ou encore à coordonner vos mouvements.

Les stages commando boot camp proposés

Stage d’une ½ journée

Le stage d’une demi-journée se déroule sur environ 3 heures d’entraînement intensif. Après un briefing d’environ 15 minutes à votre arrivée, vous commencez par une course à travers la nature avec le reste du groupe.

Les exercices qui suivent sont basés sur l’endurance physique et psychologique avec des échauffements paramilitaires, des ateliers musclés et des franchissements d’obstacles de tout genre. Au milieu du programme, une pause de 30 minutes est prévue pour reprendre des forces avec une collation.

Le coach est à l’écoute des participants et réserve un entraînement parfaitement adapté au niveau global du groupe, tout en permettant à chacun de se lancer un véritable défi.

Stage d’une journée

Le stage d’une journée commence à 10h00 et se termine aux alentours de 16h30. Vous êtes accueilli à 9h30 avec un petit déjeuner vitaminé. Les horaires peuvent être adaptés au groupe.

Programme type d’une journée de stage :

• 10h00 : Briefing de départ
• 10h15 : Course sur 2 km, immersion dans la nature
• 10h30 : Échauffement paramilitaire
• 12h00 : Exercices et ateliers musclés
• 12h30 : Pause collation de 30 minutes
• 13h00 : CrossFit outdoor
• 14h00 : Franchissement d’obstacles
• 15h00 : Descente en rappel
• 16h00 : Parcours « descente infernale »
• 16h15 : Chant au pas de gymnastique pour le retour
• 16h30 : Fin du stage + photos

La formule « stage d’une journée + 1 nuit » permet de passer la nuit sur place dans une cabane privée avec possibilité de réaliser des exercices jusqu’au petit matin. Le stage se termine en début de matinée après un débriefing.

Stage de 2, 3 et 4 jours

Les stages de 2 à 4 jours offrent un séjour d’entraînement intense dans un environnement naturel. Le programme est évolutif et permet de travailler votre adresse, votre vélocité et votre explosivité. Ce stage commando boot camp est une véritable expérience humaine qui mêle précision, anticipation et improvisation.

Ces stages s’adressent aux Lillois sportifs, mais aussi aux débutants, séniors, étudiants ou encore vacanciers prêts à repousser leurs limites dans un cadre sérieux et supervisé par un ancien commando.

Les stage commencent à 10h00 le premier jour et se terminent vers 17h00 le dernier jour. Ces séjours comprennent des nuits dans une cabane équipée pour accueillir les participants.

Coffret cadeau & photo

Une séance photo est organisée à la fin des stages. Vous repartez ainsi avec un souvenir inoubliable de cette aventure incroyable.

Ce stage commando boot camp dans la région lilloise peut accueillir jusqu’à 35 participants. Il s’agit d’une activité de team building idéale pour les séminaires d’entreprise, EVJF et EVG.

Envie d’offrir un stage commando près de Lille à un proche ? Faites-le sous la forme d’un coffret cadeau !